新聞動態
首頁>活動資訊>新聞動態
返回列表
【出出國家長慧】周六讀書會線上分享回顧

  在《非暴力溝通》的閱讀及分享之後,各位家長表示要試著按照書中及郭老師講解的辦法試著和孩子重新溝通一次。上周的線上分享會,家長們就溝通的結果表示︰效果很好!溝通中什麼地方發生了變化呢?帶著這個疑問讓我們一起走進上周六讀書會的線上討論分享。

  首先來看看R媽媽和孩子的溝通

  R媽媽︰我先分享一下關于小孩關于做作業的事情。比如背誦課文,他一開始會說︰“我不會背,背不下來,讀一百遍也背不下來。”而且有焦躁情緒,以前我會說︰“你耐心多讀幾遍理解著背呀,你學習態度不對等等。”有時還會對他發火。

  現在我轉變了方式和態度︰“媽媽听你說今天背課文背不下來,看到你有點焦慮煩躁。媽媽心里也不舒服,媽媽想幫到你。你需要媽媽怎麼幫助你呢?其實你也想最快完成作業,能有充足的時間玩樂,那你現在是否可以和媽媽一起討論一下怎麼能又快又好的完成它嗎?”

  我也發現,只要我靜下心來/有耐心/不著急,給他安慰,並鼓勵和引導,他就很樂意繼續。他試著讀了,耐心理解三四遍四五遍,然後就背下來了。他也感受到很舒服很輕松,知道了無論做什麼事都需要耐心。最後我說︰“媽媽期望你以後在做作業或者背課文的時候,能夠靜下心來,媽媽可以陪你一起提升,一定會有驚喜的。”

  用課程內容去溝通的家長,普遍得到了正反饋

  X媽媽︰以前我和兒子的溝通是,我說他听;我喊他就會委屈的哭……逐漸地兒子不願再和我溝通。這一周,我試著換一種方式溝通(他說我听),包括生活、學習。孩子開始打開心扉向我訴說了。

  Y媽媽︰我由衷的感到,通過上課,自己認真學習了“非暴力溝通”,並試著按照書中和老師說的方法和孩子進行溝通,孩子就由焦躁變得耐心,可能是我變化了,也感染了他。

出出國

  郭老師︰人天生熱愛生命和樂于助人,在你這里是“孩子幫助你,孩子熱愛和你一起共享的生活”。所以說︰父母是第一老師!我們沒有的,也給不了孩子。

  听過第一次課程的媽媽們嘗試著使用了非暴力溝通的方法,看來都頗有收獲。初見成效,還需再接再厲堅持下去!

  中途有一位新加入的媽媽也分享了和孩子之間的故事

  L媽媽︰孩子馬上上高三,課程很緊張,每天學到很晚很辛苦。但是標化成績達不到,我心里很急,控制不住的時候也會和孩子嚷。

  郭老師︰試著把以前的溝通模式和這次的溝通模式用對比的方法看,它們有什麼區別?

  L媽媽︰感覺孩子對自己的學習沒有計劃,似乎沒有壓力。

  郭老師︰這里這個“感覺”是你看見孩子的行為產生的一個“想法”,對麼?因為你在這個想法里,所以著急,是麼? 你體會孩子的需要是什麼?

  L媽媽︰孩子需要陪伴。比如她幾次提出讓我周末陪她逛逛,但因為周末都安排了補習課,她總說︰“總是學,媽媽咱們能去逛逛嗎?”

  郭老師︰父母和孩子有血緣關系,天生就可以傳遞無形的感受或力量。 “陪著你” “在一起”……都是家人互相支持互相尊重互相幫助的自然和默契的方式。這時孩子的需要是什麼?“她總說,總是學”這句話表達了她怎樣的情緒?

  L媽媽︰能看出她挺沮喪失望。是學得煩了。

  郭老師︰對,帶著“煩”這樣的情緒。她期待你陪著她,幫助她消除煩的情緒,對麼?她需要你的幫助。而她提出的“出去逛逛”只是消除煩的其中一個策略,對麼?我好像看見你不太同意這個策略?

  L媽媽︰是,現在想,她有時候說一些泄氣的、沮喪的話時,我心里緊張,但嘴上總說一些勵志話,想給她打氣。她就會說︰“媽媽,你就不能听听就行了嗎?”

  郭老師︰

  這應該是她在發泄情緒吧。所以孩子的情緒,你是體會的到的,你也知道她需要你的幫助;而關于你幫助她的策略,你不同意她的,但也沒有想出其他的,對麼?

  所以你的選擇是勸說她回去繼續做功課,而最後她離開你的時候,她的情緒是︰煩+失望+沮喪。時間緊,可以不逛,可不可以選擇其他的策略?人的情緒和行為是互相影響的。

  L媽媽︰我現在滿腦子都是考學,真沒想出來其他有效策略。

  郭老師︰

  如果情緒壓抑著、心里堵著的時候,我們需要的效率自然就不可能提升,是麼?當你想不出來的時候,可以對孩子發出邀請啊。

  你可以對孩子說︰“看見你挺煩的,我也有點著急,想怎麼做能幫幫你;你說想我陪你出去逛逛,散散心調整一下狀態,對麼?如果時間不緊張的話,我願意陪你去的,咱們一起想個其他辦法,又能幫你舒緩一下,又能節約時間,你有什麼好建議嗎?”

  你的目的是幫助孩子,如果孩子執意這是唯一辦法,那就尊重她的選擇,我們可以提供給她出去逛這個辦法帶來的利弊,但我們無權剝奪她的決定權,除非你打定主意“我幫不了你”。

出出國

  從你這個實例里,我看到孩子還是能夠接納你的選擇,留在家里繼續學習,你可以和孩子去討論一下,和孩子確認一下她的計劃和壓力是什麼、在哪里、期待獲得什麼樣的幫助。

  換個思維方式,一切都是它原來的樣子。放下“想法” ,把關注點放在情緒和需要上,共同思考滿足需要的策略,一起行動起來。

  L媽媽︰我明白了!我有時候比較強勢,看來我要調整一下自己的心態,孩子確實不容易。我從現在開始就改,謝謝郭老師!

  大家在熱烈的討論氣氛里結束了這次分享,小編由衷的為家長們的收獲感到欣慰。

  本周六下午的線下讀書會上,郭老師將會繼續講解非暴力溝通的知識,我們不見不散啦~